5 ПРАВИЛ ОСЕННЕГО УХОДА ЗА КОЖЕЙ

После лета кожа обезвожена и осенью особенно важно действовать оперативно, в целях предотвращения шелушения, шершавости, тусклого цвета лица и реабилитации кожи после солнца. В межсезонье вступают в игру новые правила beauty-рутины. Рассказываем о комплексном уходе, состоящем из 5 базовых принципов осеннего ухода: восстановление, защита, обновление, питание и увлажнение. Не зря дерматологи называют осень сезоном красоты. Это действительно благодатное время для ухода за собой, впрочем, как и любое другое время года. Об уходе за собой любимой забывать не стоит никогда!

Защита

В результате длительного и регулярного воздействия на кожу солнечных лучей, она становится обезвоженной, сухой, на поверхности очень часто появляются шелушения и пигментация. То есть, задолго до наступления ветреной и холодной погоды, к концу лета у кожи уже нарушены барьерные функции. Как следствие — снижается её сопротивляемость к внешним раздражителям. А с наступлением холодов коже придётся собрать все свои силы. Грамотная защита от солнца при этом отнюдь не теряет своей актуальности — конечно, ультрафиолета в межсезонье гораздо меньше, но поскольку кожа ослаблена, даже его небольшие дозы могут пагубно на ней отразиться. Особенно важна эта защита для тех, чья кожа отличается повышенной чувствительностью.

 

Восстановление и обновление

В кремах для межсезонья обязательно должны быть регенерирующие, питательные и увлажняющие активные ингредиенты для восстановления гидролипидной мантии. Отличным решением может быть использование сывороток под крем, в зависимости от потребности кожи. Идеально использовать маски, которые обладают регенерирующим, восстанавливающим, питательным, успокаивающим действием. В межсезонье не стоит злоупотреблять плотными кремами с содержанием масел и жиров: чрезмерно жирный крем препятствует дыханию кожи. А перебои с дыханием кожа не прощает — она обязательно начнёт открывать потовые и активизировать сальные железы, превратив сухую кожу в комбинированную или жирную. Поэтому даже в холодный сезон правильнее всего пользоваться комфортным кремом, который хорошо впитывается.

 

Питание — снаружи и изнутри

Осенью световой день и количество свежих фруктов и овощей в рационе уменьшаются. Но потребность у организма в них остаётся. Поэтому обогащённый питательный крем, необходимый в этот сезон, должен подкрепляться изнутри полноценным рационом. Ни в коем случае не забывайте о приёме витамина D и омега-кислот — конечно, только после предварительной консультации у врача.

 

Увлажнение

Почему-то считается, что увлажнение кожи — это основная потребность лета. И мы летом не забываем об этом. Но глубокое, качественное увлажнение необходимо коже осенью не меньше. Межсезонье — идеальное время для beauty-продуктов с гиалуроновой кислотой.

Важно также помнить об употреблении витаминов, особенно, в период авитаминоза. Например, Витамин А обеспечивает здоровье и красоту кожи. Витамин Е играет огромную роль в антиоксидантной защите и сохранении молодости. Витамины группы В незаменимы для любителей загара, так как эффективно лечат солнечные ожоги и воспаления, увлажняют и восстанавливают кожу. Помимо этого, они борются со многими кожными заболеваниями, улучшают обмен веществ, уменьшают пигментацию, отвечают за здоровье не только кожи, но и волос.  Но перед употреблением витаминов обязательно проконсультируйтесь с врачом!

 

Ирина Перова