fbpx
shop-cart

12 мая в Ташкенте прошло первое масштабное ЗОЖ мероприятие под названием «ЭКО-город». Генеральным партнёром мероприятия стала  сеть спортивных клубов Chekhov, собственно  в стенах Chekhov Yulduz и прошёл данный фестиваль.

Фестиваль «ЭКО-город»  – значимое событие в жизни всех, кто интересуется здоровым образом жизни, правильным питанием, спортом и натуральной косметикой! Это первое и единственное в своём роде мероприятие, объединившее и вдохновившее огромное количество людей, которым близка тематика Эко.

На входе, сразу выходя из лифта, гости попадали словно в другой мир, а точнее – в другой город. Название полностью подтверждалось реальностью.

Перед входом в лекторий был представлен эко-маркет. В нём гости могли попробовать и приобрести ЗОЖ продукты и косметику, аксессуары, упаковку и многое другое, ведь 26 представителей продукции из Узбекистана и Европы были рады продемонстрировать свою продукцию.

Открыли мероприятие организаторы – Динара Арсланова (Avocado Organic House), основатель сети «Ботаника» Алина Ким, представитель Ташкентской Городской Партийной Организации Экологической Партии Узбекистана Салиев Тахир, а также Давлатова Гуля – директор по развитию сети Chekhov.

И вот, наконец, начались долгожданные лекции. Первая тема звучала так – «Болезни XXI века», устрашающе, но ничего страшного, только полезная информация. Спикер Алиева Хулькар Агзамовна – врач-диетолог, физиотерапевт высшей категории рассказала о болезнях-бичах нашего времени, а также дала советы по оздоровлению. В своём выступлении Хулькар Агзамовна растолковала о том, что маленькие шаги обязательно приведут к ЗОЖ. Можно начинать с малого – с плавания, фитнеса, прогулок на свежем воздухе, главное – начать с того, что нравится. Очень важно пить воду, а вот десерты лучше оставить до утра, заменив на ужин сладенькое овощами, фруктами, зеленью и белками.

Бегишева Раушания Рашидовна – младший научный сотрудник Института иммунологии и геномики человека Академии Наук Республики Узбекистан разложила по полочкам тему «Белки, жиры, углеводы. Гармония гормональной системы»: рассказала всё об аэробном обмене (кардио-тренировки / 38 молекул энергии) и об анаэробном обмене (силовые тренировки / 2 молекулы энергии), а также объяснила, куда уходит глюкоза. Спикер закончила своё выступление  фразой «Назло врагам съешь ужин сам!», но добавила, что ужин белковый.

Второй блок под названием «В здоровом теле – здоровый дух» начал диетолог Chekhov Kitchen Олег Ерёмин. Олег затронул тему основ и принципов правильного питания. Ерёмин отметил, что он не диетолог, а сертифицированный консультант по питанию. Во время рассказа о правильном здоровом питании спикер выделил фразу «Правильное питание – образ жизни», что очень заинтересовало слушателей. Как мы знаем, сейчас очень популярен подсчёт калорий, но как оказалось, считать их совсем не нужно! Главное, следить за качеством продуктов, пить воду, соблюдать здоровый сон и быть физически активным человеком.

Продолжил второй блок Марк Кучеров – сертифицированный тренер Chekhov Club. Он раскрыл тему принципов здорового и эффективного жиросжигания, рассказал о мифах и методах похудения, о типах тренировок, а также затронул тему ненужной слежки за весом и за калориями.

Выступления Марка и Олега запомнились особенно, потому что они не только рассказывали с настоящим интересом к своей сфере, но и приводили наглядные примеры,  контактировали с аудиторией.

Хочется отметить, что данное мероприятие объединяет людей всех возрастов. Например, девочка 8-ми лет активно участвовала в опросах спикеров, что не могло не запомниться.

Ответственным за музыкальное настроение был DJ Black, и ему удалось разрядить атмосферу энергичными треками, ведь для многих высидеть весь день было довольно сложно.

Третий блок был нацелен на здоровье и естественное омоложение кожи, выступили спикеры – Динара Арсланова и Регина Виннер. Динара является экспертом по органической косметике и основателем первого проекта органической косметики из Европы под брендом «Avocado Organic House». А Регина – бьюти-тренер по фейсфитнесу (более подробно о выступлениях Динары и Регины вы можете прочитать в нашем прошлом обзоре).

«ЭКО-город» – это действительно масштабное мероприятие в абсолютно новом формате. После каждого блока проходил розыгрыш призов методом генератора чисел. Для гостей в соседнем зале проводили мастер-классы от спикеров. В распоряжении гостей также был фуд-корт, дети могли поиграть на  детской площадке, пока родители слушали познавательные лекции, а мастера по михенди с удовольствием воплощали желания гостей в реальность.

 

У гостей была возможность посетить МК Мухаммеда Шафи – аюрведа из Индии. Мастер-класс длился час, а название его звучало так: ««Наранга кижи» аюрведический массаж мешочками с травяным наполнением».

Также производитель и основатель бренда «La lavande» Хасанова Ралина провела МК по приготовлению натурального мыла ручной работы при помощи масел. Динара Максуди в своей лекции дала советы по ароматам и здоровью, рассказала, что такое эфиры, объяснила основные свойства эфирных масел и провела МК по ароматерапии. Динара, кстати, является ароматерапевтом, сооснователем бренда «AromaTerra».

Свои мастер-классы провели – Регина Виннер, с базовой программой фейсфитнеса для лица и шеи, и Арсланова Динара,  с рекомендациями по уходу за кожей с помощью органической косметики.

Заключительным стал мастер-класс гуру Пави Нангура – мастера по йоге и аюрведе в «Osteo Med Servis», посвящённый дыхательной практике для успокоения.

Всего было 8 блоков с лекциями. Эстафету приняли: Власов Георгий – представитель компании «ECOlogical Farm Food», Лия Перепада – эксперт в сфере развития в ООН, Тимур Абидов – видеоблогер. Спикеры рассказали о вегетарианстве, веганстве, рассказали о полноценной жизни и дали советы начинающим свой ЗОЖ путь. Диетолог Курбанова Олеся рассказала о плюсах и минусах детокса.

Пави Нангур – аюрвед с 17-летним стажем и Мухаммед Шафи – аюрвед «Aesthetic Island fitness&spa» раскрыли тему: «Йога, как образ жизни».

Блок «Экослед человека» продолжили Суна Парк – автор проекта «Hashar Week» и Лия Перепада – эксперт в сфере развития в ООН, рассказав о правильном питании и экологии.

Завершили ЭКО-фестиваль – представитель ООО «СПЛАТ» ЦА в Узбекистане Зубрилина Виктория и ароматерапевт, сооснователь бренда «AromaTerra» Динара Максуди. Они обсудили тему «Чистый дом без вреда здоровью и планете».

По окончании фестиваля «ЭКО-Город» самых терпеливых гостей ждал розыгрыш лотереи.

 

Текст: Ирина Перова

Фото: Даниэл Георгадзе