Взрослейте молодея!

Научно-технический прогресс, экологические факторы, стресс, климато-географические особенности, социально-экономические и политические преобразования являются факторами, существенно влияющими на психо-эмоциональное состояние человека, его здоровье, физическую и умственную работоспособность.

Для сохранения и восстановления здоровья недостаточно пассивного ожидания, когда природа организма раньше или позже сделает своё дело. Человеку самому необходимо совершать определённую работу в данном направлении. Но, к сожалению, большинство людей ценность здоровья осознают только тогда, когда возникает серьёзная угроза для здоровья или оно в значительной степени утрачено, вследствие чего мотивация – вылечить болезнь, вернуть здоровье.

Укреплением здоровья являются занятия массовыми видами спорта, физической культурой в различных её формах, особенно в таких, которые не требуют больших материальных затрат. Отсутствие вредных привычек даёт человеку здоро­вье, следовательно, уверенность и оптимизм в достижении постав­ленных им в жизни целей.

Главное в здоровом образе жизни – это активное творение здоровья, включая все его компоненты. Таким образом, понятие здорового образа очень широкое, включает в себя отсутствие вредных привычек, соблюдение режима труда и отдыха, систему питания, различные закаливающие и развивающие упражнения; в него также входит система отношений к себе, к другому человеку, к жизни в целом, а также осмысленность бытия, жизненные цели и ценности и т.д.. Следовательно, для творения здоровья необходимо расширение представлений о здоровье и болезнях, а также умелое использование всего спектра факторов, влияющих на различные составляющие здоровья (физическую, психическую, социальную, духовную), овладение оздоровительными, общеукрепляющими, природосообразными методами и технологиями, формирование установки на здоровый образ жизни.

Возрастные преобразования бывают: естественные, замедленные и патологические. Естественное старение – это нормальное течение жизни человека, функционирование его организма.

Патологическое старение – это старение преждевременное, когда функции организма изнашиваются быстрее и человек стареет раньше, чем его сверстники.

Замедленное старение характеризуется более медленным, чем у всей популяции, темпами возрастных изменений по отношению к естественному старению. Этот тип старения и является феноменом долголетия.

На продолжительность жизни прямое влияние оказывает здоровье человека Долголетие – это социально-биологическое явление, заключающееся в том, что человек достигает высоких возрастных рубежей.

Здоровье – одна из высших человеческих ценностей, источник счастья, радости, залог оптимальной реализации личности. Согласно определению ВОЗ, здоровье – это состояние человека, которому свойственно не только отсутствие болезней или физических дефектов, но и полное физическое, душевное (психологическое) и социальное благополучие. Поэтому, чтобы сохранить и продлить свое физическое и душевное благосостояние нужно вести здоровый образ жизни.

Под здоровым образом жизни следует понимать типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций, независимо от политических, экономических и социально-психологических ситуаций.

Фундаментом здорового образа служит отказ от вредных привычек, рациональное питание, умеренные физические нагрузки, подвижный образ жизни, благоприятное эмоциональное здоровье.

Здоровый образ жизни прежде всего направлен на сохранение и улучшение здоровья населения. Формирование здорового образа жизни является главной задачей государства в профилактике и пропаганде оздоровления общества.

Выделяют несколько основных направлений здоровьесберегающей деятельности людей, такие, как: информационно-просветительское, оздоровительное, профилактическое, социально-психологическое.

Информационно-просветительская деятельность представляет собой предоставление специалистом необходимой информации для людей об основных направлениях и методах сохранения своего здоровья.

Оздоровительная деятельность направлена на улучшение состояния физического и психологического здоровья людей за счёт формирования здорового образа жизни.

Профилактическая работа направлена на выявление и предупреждение различных заболеваний.

Социально-психологическое направление деятельности ориентировано на сохранение психологического благополучия личности.

Итак, правильный, здоровый образ жизни – это сохранение всех функций организма, которые получают возможность проработать более длительно. Залогом здорового образа жизни является отказ от курения и алкоголя, переедания и неподвижного образа жизни, – все те факторы, которые являются основными причинами серьёзных заболеваний.

Всё чаще встречаются больные люди преклонного возраста, которые имеют различные заболевания органов пищеварения, в результате несбалансированного питания, лишённого полноценных белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Поэтому, главное правило рационального питания – сбалансированность количественного состава и энергопоступления, то есть суточный рацион питания должен соответствовать энергозатратам организма.

Известно, что движение – это жизнь. В старшем возрасте нужно как можно больше двигаться. Двигательная активность – это основа здорового образа жизни. Под влиянием двигательной активности увеличиваются резервные возможности организма, поддерживается хорошее кровообращение, улучшается дыхательная система. Для людей старшего возраста особенно полезны те виды занятий, которые можно проводить на свежем воздухе, например – плавание, прогулки на лыжах.

Люди пожилого возраста более склонны к возникновению нарушению сна, это связано с нарушением циклов сна. Поэтому нужно соблюдать режим труда и отдыха (регуляции сна).

Таким образом, здоровый образ жизни – это формирование мотивации здоровьесберегающего поведения, правильное питание, активная физическая деятельность, здоровый полноценный сон, которые активизируют защитные функции организма, способствуют укреплению здоровья и активному долголетию.

«КУСУМ» — фармацевтический завод

 Фармацевтическая компания «Кусум» специализируется на разработке и производстве лекарственных средств, предназначенных для лечения пациентов с гинекологическими, неврологическими, дерматологическими, сердечно-сосудистыми, гастроэнтерологическими и эндокринными (в частности, сахарный диабет) заболеваниями.

Как известно, эти заболевания являются наиболее распространёнными в мире и в нашей стране. Налажено также производство витаминных препаратов, столь существенно влияющих на полноценность жизни современного человека.

Основой успеха компании является забота о здоровье пациентов, качество, эффективность и безопасность выпускаемой фармацевтической продукции, а также высокий уровень стандартов бизнеса и сервиса для конечных потребителей.

На заводе установлено современное оборудование для выпуска твёрдых и жидких лекарственных форм препаратов (таблетки, покрытые и не покрытые оболочкой; суспензии, капсулы, гранулы) и современное упаковочное оборудование, позволяющее упаковывать препараты в блистеры, стрипы, саше, флаконы.

На предприятии разработана и внедрена система обеспечения качества в соответствии с требованиями EU GMP / GLP, что позволяет выпускать качественные, эффективные и безопасные препараты в соответствии с международными стандартами на всех этапах производства, включая контроль качества сырья и исходных материалов, упаковки, промежуточных и конечных продуктов производства.

«ВОЛВИТ» витамин красоты

Мы, являясь потребителями фармакологических товаров, часто не готовы к сезонным и возрастным изменениям, ведущим к  негативным изменениям нашей внешности: волос, ногтей, кожных покровов.

Почему же, стягивая, наконец, шапку и перчатки, мы так часто видим тусклые волосы, ломкие ногти и уставшую, словно обесцвеченную кожу?  Многие из нас в курсе и знают, что за этим может скрываться недостаток витамина Н, он же биотин.

За позитивное влияние на внешность человека биотин называют «витамином красоты». Исследования показали, что биотин нормализует функцию кожи и слизистых, помогая предотвратить появление угрей и чёрных точек, способствует устранению мелких морщин кожи лица, шелушений, себореи кожи головы. И можно представить себе, к каким последствиям приводит нехватка этого важнейшего в организме вещества!

Многие женщины и девушки, которые испытывают нехватку биотина, воспринимают своё состояние как проблему не медицинскую, а косметическую. Ведь кажется логичным, что для тусклых волос нужно купить новый шампунь, а на проблемную кожу следует нанести специальный крем. Что касается остальных признаков нехватки биотина, то люди, как правило, не связывают их в единое целое. Поэтому, если, придя в аптеку, мы просим «что-то от перхоти» или «что-то для роста ногтей», то, скорее всего, в основе запроса кроется нарушение обмена биотина.

В норме биотин вырабатывают бактерии, живущие в кишечнике. И, по идее, этого должно хватать. Но микрофлора кишечника очень нежная. Всего одна таблетка антибиотика, бокал вина или кусочек лакомства, содержащего консерванты, могут нанести ей значительный ущерб.

Дефицит биотина легко узнать по ухудшившемуся состоянию волос и ногтей, поражениям кожи, сонливости и депрессии, потере аппетита и тошноте, желудочно-кишечным расстройствам.

Алгоритм помощи организму в данном случае простой. Нужно выяснить, действительно ли дело в нехватке биотина. Для этого нужно обратиться к специалисту. Фармацевт может, к примеру, порекомендовать Вам воздержаться на какое-то время от алкоголя и злоупотребления сладким, а может предложить препарат «Волвит», который помогает восстановить нарушенный баланс биотина в организме.

Не секрет, что за те же деньги люди всегда стараются получить больше. Поэтому можно услышать: «Лучше я возьму поливитамины, ведь там не одно вещество, а сразу 20 полезных веществ». Увы, такие препараты, как правило, не содержат и десятой части необходимой лечебной дозы биотина (5 мг), а значит, не могут в полной мере помочь в ситуации, когда нужно восстановить нарушенный баланс. Мы же не надеваем на себя пять платьев одновременно лишь потому, что все они нам нравятся? Зачем же поступать так неразумно в отношении своего здоровья?

Благодаря терапевтической дозе витамина Н в препарате «Волвит», он не только восполняет дефицит биотина, но и стимулирует обменные процессы в коже, улучшая состояние волос и ногтей. В результате они приобретают здоровый и ухоженный вид.

«Волвит» отлично зарекомендовал себя, не зря его называют «витамином красоты».
Препарат может применяться по 1 таблетке в день продолжительное время. Минимальный курс лечения – 3 месяца.

Ключ к решению проблем кожи, волос и ногтей кроется не только в повседневном уходе за ними, но и в помощи организму в восстановлении нормальных физиологических процессов. Не будем забывать, насколько важны для организма витамины и здоровый рацион питания.

*На правах рекламы